Les bains de sel d'Epsom fonctionnent-ils

Qu’est-ce que le sel d’Epsom ?

Les sels d'Epsom sont un type de sel minéral présent dans la nature. Plus précisément, ce type de sel est un composé de magnésium et de sulfate.

Les sels d’Epsom ressemblent beaucoup au gros sel que vous pourriez trouver dans une cuisine. Cependant, ils ne sont pas destinés à la cuisine et ont un goût très amer.

Ils peuvent plutôt être dissous dans le bain ou appliqués sur la peau. S'ils ne sont pas parfumés, ils peuvent également être dissous dans l'eau potable.

C’est le magnésium qui est censé apporter de prétendus bienfaits pour la santé et la beauté. Ce minéral contribue à de nombreux processus du corps, notamment le fonctionnement musculaire, la croissance osseuse et le traitement de l'énergie.

Comment fonctionnent les sels d'Epsom

La dissolution des sels d'Epsom dans l'eau du bain leur permet de se décomposer en magnésium et sulfate. On dit que tremper dans une baignoire remplie de sels d’Epsom permet à ces composants d’être absorbés par la peau afin que votre corps puisse les utiliser.
Cependant, la question de savoir si la quantité absorbée par la peau est suffisante ou non pour avoir un effet sur votre santé n’est pas bien établie.
Plusieurs études ont montré que peu ou pas de magnésium est absorbé par un bain de sel d’Epsom. En effet, le magnésium a du mal à traverser toutes les couches de la peau. Des résultats similaires ont également été observés lorsque des crèmes pour la peau au sulfate de magnésium étaient utilisées.

Le sulfate de magnésium fonctionne efficacement lorsqu'il est pris par voie orale comme laxatif. Il agit en prenant l’eau du reste de votre corps et en l’amenant dans votre tube digestif. Cela facilite la selle.

Utilisations

On pense que les sels d’Epsom aident dans diverses conditions, bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches à l’appui. Étant donné que les risques liés aux utilisations sont relativement minimes pour la plupart, certaines personnes, y compris certains prestataires de soins de santé, considèrent que les avantages potentiels l'emportent sur les inconvénients.

Votre médecin peut recommander les bains aux sels d’Epsom comme traitement alternatif pour certaines conditions.

En plus d’être relaxants, les bains aux sels d’Epsom sont souvent utilisés pour :

• Aide à soulager la douleur et l'enflure dus à l'arthrite, un groupe de conditions qui affectent les articulations.
• Soulager la douleur et la sensibilité causées par la fibromyalgie, une maladie à long terme qui peut causer de la douleur, de l'épuisement et des problèmes de sommeil.
• Soulager les douleurs causées par la diarrhée
• Soulager la douleur causée par les coups de soleil
  
• Aide en cas de ecchymoses et d'entorses
• Guérir et nettoyer les déchirures ou les points de suture après l'accouchement
• Aide à adoucir les ongles incarnés et les douleurs aux pieds

La durée de conservation du Sel d'Epsom

Le sel d'Epsom, également connu sous le nom de sulfate de magnésium, est un composé minéral naturel apprécié depuis des siècles pour ses bienfaits thérapeutiques et cosmétiques. Comme de nombreux produits, il a effectivement une durée de conservation, même si sa durée de vie est impressionnante.
Généralement, le sel d’Epsom peut conserver sa qualité et son efficacité pendant une période prolongée. Un sac correctement stocké peut rester bon jusqu’à cinq ans, voire plus. Donc, si vous avez trouvé un vieux sac de sel d'Epsom au fond du meuble de votre salle de bain, il y a de fortes chances qu'il soit toujours parfaitement utilisable.

Comment utiliser le vieux sel d'Epsom

Le sel d’Epsom expire-t-il et perd-il son efficacité ? Eh bien, supposons que vous découvriez une réserve oubliée de sel d’Epsom au fond de votre armoire. Même s’il est un peu vieux, ne vous empressez pas de le jeter.
Même si ses propriétés thérapeutiques peuvent légèrement diminuer, le vieux sel d’Epsom peut encore servir à plusieurs fins. Vous pouvez l’utiliser comme bain de pieds, comme exfoliant, ou même l’introduire dans vos plantes comme boost de magnésium.