Recette de bombe de bain naturelle pour la relaxation

Pourquoi utiliser des bombes de bain ?

Avant de préparer une recette de bombe de bain naturelle, vous seriez peut-être intrigué d'apprendre que l'utilisation d'additifs de type spa dans votre bain peut offrir des bienfaits pour votre bien-être mental et physique.

Au fur et à mesure que la bombe de bain pétille et se dissout lentement dans l'eau du bain, elle libère les parfums que vous avez ajoutés. L'aromathérapie à la lavande est spécifiquement reconnue comme une « thérapie de relaxation mentale bénéfique » par l'International Journal of Cardiology. Une étude citée dans la revue a révélé que l'aromathérapie à la lavande réduisait le cortisol, l'hormone du stress, chez les participants à l'étude et pouvait être bénéfique pour la circulation coronarienne (cœur).

De nombreuses bombes de bain contiennent des huiles végétales comme liant. Lorsqu'elles sont appliquées localement sur votre peau, des huiles telles que les graines de tournesol, la noix de coco, l'arganier et le jojoba peuvent offrir des avantages thérapeutiques, notamment l'activation de la cicatrisation des plaies et la réparation de la barrière cutanée, selon une étude publiée dans l'International Journal of Molecular Sciences.

Les avantages de l'utilisation des bombes de bain

Détoxifiez votre peau : L’un des principaux ingrédients des bombes de bain est le bicarbonate de soude, connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Il a un grand effet et est très utile pour éliminer les toxines. La meilleure façon d’éliminer la saleté et les résidus d’huile sur la couche externe de votre peau est d’utiliser une bombe de bain.
Soulagez les douleurs et détendez votre esprit et votre corps : Utiliser une bombe de bain pétillante et tremper dans un bain chaud pendant environ 20 minutes peut être à la fois confortable et édifiant, vous mettant dans un état apaisant et vous libérant de toute inquiétude ; améliorant ainsi votre humeur. Cela peut également aider à réduire les tensions et les douleurs. N'hésitez pas à ajouter de la musique douce et quelques bougies pour vivre cette expérience digne d'un spa.
Lisser la peau sèche : Si vous avez besoin d’une hydratation supplémentaire pour votre peau sèche, une bombe de bain est faite pour vous. C’est également idéal pour les peaux sensibles. Dès que vous dissolvez la bombe de bain dans l’eau, elle pétille et aide à détacher les couches de peau endommagées. Les huiles contenues dans les bombes de bain aident également à hydrater votre peau, donc un long trempage dans ces huiles hydratantes gardera sûrement votre peau souple et douce.

Ingrédients courants des bombes de bain naturelles

Alors, prêt à sauter dans le bain et à enfiler votre bombe ? Avant de vous rendre au magasin, pensez à fabriquer un lot maison de bombes de bain que vous pourrez personnaliser à votre guise pour une fraction du coût de leur achat. Par exemple, je préfère ne pas utiliser de colorants artificiels ni de parfums de synthèse. Au lieu de cela, j’utilise des Huiles essentielles et des fleurs ou des herbes séchées pour rehausser les orbes.

Les ingrédients courants dans les recettes de bombes de bain naturelles comprennent :

• Bicarbonate de soude
• Acide citrique
• Colorants issus de plantes (ex. spiruline pour le vert, curcuma pour le jaune)
• Maïzena
• Sels d'Epsom
• Huiles essentielles
• Huiles végétales (noix de coco, amande, olive, etc.)
• Hamamélis

Recette facile de bombe de bain DIY

Voici une recette DIY rapide et facile pour de jolies bombes de bain roses. Vous aurez besoin de deux bols à mélanger, d'une fourchette pour mélanger et de moules à bonbons ou à glaçons en forme de sphères. Cette recette en fera deux à trois, selon la taille de vos moules. Utilisez-en un par bain.

Étape 1

Dans le premier bol, mélangez les ingrédients secs :

• ½ tasse de bicarbonate de soude
• 1 cuillère à soupe. poudre de betterave
• ¼ tasse d'acide citrique
• ¼ tasse de fécule de maïs
• ¼ tasse de Sel d'Epsom
• Pétales de fleurs séchées (facultatif)

Étape 2

Dans le deuxième bol, mélanger les ingrédients humides :

• 2 cuillères à soupe. huile végétale de votre choix
• 1 c. huile(s) essentielle(s) de votre choix

Étape 3

Mélangez lentement les ingrédients secs dans le bol des ingrédients humides. La pâte à bombe obtenue doit être humide et collée. S'il semble friable, ajoutez un peu d'huile supplémentaire et remuez avec la fourchette jusqu'à ce qu'il soit humidifié.

Étape 4

Remplissez vos moules avec le mélange rose, puis réfrigérez les bombes de bain pendant une heure jusqu'à ce qu'elles soient fermes.

Après cela, les bombes de bain seront prêtes à l’emploi. Placez-en simplement un dans l’eau chaude du bain, entrez dans le bain et regardez la bombe bouillonner. Au fur et à mesure que la boule se dissout, votre eau deviendra rose à mesure que la pièce se remplira du joli parfum d'huile essentielle que vous avez choisi.

Pour intensifier vos soins personnels dans le bain, pensez à essayer un traitement capillaire à l'huile de coco pour hydrater les mèches sèches ou à vous laver avec un gel douche hydratant pour le corps en utilisant un luffa doux pour exfolier et nettoyer votre peau en douceur.

Comment utiliser une bombe de bain

1. Branchez votre baignoire.
2. Remplissez le bain d'eau tiède (ou quelle que soit la température que vous préférez).
3. Une fois le bain plein, entrez dans la baignoire.
4. Ajoutez la bombe de bain et regardez-la pétiller et bouillonner !
5. Faites tremper dans la baignoire pendant 20 minutes, ou plus si vous le souhaitez.
6. Une fois le trempage terminé, vidangez l’eau et utilisez un chiffon pour essuyer la baignoire s’il y a des résidus de colorant ou d’huile.