10 meilleures huiles essentielles pour les bombes de bain

Que sont les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont des composés extraits de plantes.
Les huiles capturent le parfum et la saveur de la plante, ou « l’essence ».
Des composés aromatiques uniques confèrent à chaque huile essentielle son essence caractéristique.
Les huiles essentielles sont obtenues par distillation (à la vapeur et/ou à l'eau) ou par des méthodes mécaniques, telles que la pression à froid.
Une fois les produits chimiques aromatiques extraits, ils sont combinés avec une huile de support pour créer un produit prêt à l’emploi.
La manière dont les huiles sont fabriquées est importante, car les huiles essentielles obtenues par des procédés chimiques ne sont pas considérées comme de véritables huiles essentielles.

Avantages des huiles essentielles dans les bombes de bain

L’utilisation d’huiles essentielles dans des bombes de bain faites maison offre de nombreux avantages :
Avantages de l'aromathérapie : Les huiles essentielles sont réputées pour leurs bienfaits en aromathérapie. Lorsqu'elles sont ajoutées aux bombes de bain, elles peuvent créer une atmosphère apaisante, relaxante ou revigorante dans votre bain.
Propriétés nourrissantes pour la peau : Certaines huiles essentielles ont des propriétés apaisantes et hydratantes pour aider à laisser votre peau douce et rafraîchie après un bain. Les huiles comme la lavande et la camomille sont particulièrement connues pour leurs effets doux sur la peau.
Option naturelle et sans produits chimiques : Contrairement aux parfums synthétiques, les huiles essentielles sont dérivées de plantes et offrent un moyen naturel et sans produits chimiques d'ajouter des parfums à vos bombes de bain.
Avantages thérapeutiques : Au-delà des parfums agréables, de nombreuses huiles essentielles offrent des bienfaits thérapeutiques. Par exemple, l’huile d’eucalyptus peut aider à éliminer la congestion et favoriser une respiration plus facile, tandis que l’huile de menthe poivrée peut procurer une sensation rafraîchissante et revitalisante.
Amélioration de l'humeur : Les bains aromatiques aux huiles essentielles peuvent améliorer votre humeur. Que vous cherchiez à vous détendre, à augmenter votre énergie ou à vous détendre après une longue journée, la bonne huile essentielle peut vous aider à donner le ton.

Comment choisir les bonnes huiles essentielles

De nombreuses entreprises prétendent que leurs huiles sont « pures » ou « de qualité médicale ». Cependant, ces termes ne sont pas universellement définis et ont donc peu de poids.
Étant donné qu’elles sont des produits d’une industrie non réglementée, la qualité et la composition des huiles essentielles peuvent varier considérablement (43).
Gardez les conseils suivants à l’esprit pour choisir uniquement des huiles de haute qualité :
Pureté: Trouvez une huile qui contient uniquement des composés végétaux aromatiques, sans additifs ni huiles synthétiques. Les huiles pures indiquent généralement le nom botanique de la plante (comme Lavandula officinalis) plutôt que des termes comme « huile essentielle de lavande ».
Qualité: Les véritables huiles essentielles sont celles qui ont été le moins modifiées par le processus d’extraction. Choisissez une huile essentielle sans produits chimiques qui a été extraite par distillation ou pression mécanique à froid.
Réputation: Achetez une marque réputée pour produire des produits de haute qualité.

10 meilleures huiles essentielles pour les bombes de bain

Voici 10 huiles essentielles que j’adore utiliser dans mes bombes de bain maison. Ils brillent en termes de bienfaits aromathérapeutiques :

Bois de cèdre

L'huile essentielle de bois de cèdre provient de l'écorce, des baies et des aiguilles du cèdre (également appelé genévrier). Cette huile essentielle est utilisée pour traiter l’acné et le cuir chevelu sec et squameux. L'inhalation du parfum favorise un sentiment d'ancrage et favorise un sommeil profond.

Camomille

De nombreuses personnes trouvent l’huile essentielle de camomille incroyablement apaisante pour la peau. Utiliser en cas d'éruptions cutanées, d'eczéma ou de démangeaisons cutanées pour réduire les irritations. La camomille est naturellement anti-inflammatoire.

Eucalyptus

Cette huile étonnante utilisée depuis l’Antiquité provient de la gomme bleue, qui est l’une des 400 espèces d’eucalyptus. Il s’agit d’un ingrédient populaire dans les frictions décongestionnantes à base de vapeur et peut relâcher les mucosités. Les premières recherches montrent que l'huile d'eucalyptus peut renforcer le système immunitaire.

Encens

Considérée comme une huile sacrée par les anciens Égyptiens, cette huile essentielle dégage un parfum boisé. Il est utilisé dans les produits de soin de la peau pour apaiser la peau sèche et la recherche promet que l'encens peut réduire la douleur causée par l'arthrite.

Lavande

De nombreuses études montrent que le parfum de l’huile de lavande soulage le stress et l’anxiété. Sans surprise, sentir l’huile essentielle de lavande peut conduire à une meilleure nuit de sommeil. L'huile de lavande peut être utilisée pour traiter les plaies, lutter contre les infections fongiques et réduire la chute des cheveux.

Citronnelle

Quand je renifle ma bouteille d’huile de citronnelle, je jure que je peux sentir le citron et l’herbe, même si elle provient en réalité d’une plante tropicale. L'huile de citronnelle a un parfum doux qui est énergisant et me vide immédiatement la tête. La recherche montre qu'il possède des propriétés antibactériennes et diminue également la douleur causée par la polyarthrite rhumatoïde.

Rose

L'huile essentielle de rose est presque miraculeuse. Non seulement il réduit l’anxiété, mais il soulage également les douleurs liées aux crampes menstruelles. (Pour en savoir plus sur la façon de soulager les crampes menstruelles en utilisant des huiles essentielles dans le bain, lisez cet article.) Le parfum de la rose peut également stimuler la libido.

Théier

Pendant un certain temps, l’huile d’arbre à thé était l’huile la plus tendance de tous les temps. Des shampoings au maquillage, on ne pouvait pas y échapper. Il s’avère qu’il y a une bonne raison. Cette huile essentielle possède de fortes propriétés anti-inflammatoires et est utilisée pour traiter toutes sortes d'affections cutanées, de la peau sèche à l'acné.

Curcuma

Cette huile essentielle est distillée à partir de la racine de curcuma, connue sous le nom de Safran indien. Il est utilisé en médecine ayurvédique depuis plus de 4 000 ans. La curcumine est le composé chimique naturel de la racine de curcuma, et une étude 2014 a révélé que son huile procure un effet similaire à celui du Prozac chez les patients souffrant de symptômes dépressifs majeurs. Le curcuma possède également des propriétés anti-inflammatoires.

(Si vous souhaitez prendre un bain détox au curcuma, lisez cet article. Je vais vous expliquer comment prendre un bain détox au curcuma et vous expliquer les avantages incroyables.)

Ylang Ylang

Cette huile essentielle est extraite de fleurs originaires des Philippines et d'Indonésie. La recherche révèle que l'arôme est un réducteur naturel de stress et peut soulager les symptômes d'anxiété. L'ylang-ylang peut également réduire la tension artérielle et la fréquence cardiaque, produisant un effet sédatif. L'huile est souvent utilisée en cosmétique pour traiter la peau et favoriser la croissance des cheveux.

Comment ajouter des huiles essentielles aux bombes de bain

Nous vous recommandons de commencer par la recommandation légère. Les huiles essentielles sont belles et fortes, alors commencez par la plus petite quantité et continuez à partir de là. Vous pouvez le mesurer dans un récipient en verre ou utiliser un compte-gouttes.
Une fois tous les autres ingrédients de votre bombe de bain incorporés, ajoutez l’huile essentielle. Mélangez bien pendant quelques minutes – il en faut un peu pour que cette huile soit complètement mélangée. Cela aide à presser les touffes en douceur. Ensuite, conditionnez dans des moules et dégustez.